Hành trình Thay Đổi Tâm Thức: Tại sao lại quan trọng?
Tâm thức là gì?
Tâm thức không chỉ là suy nghĩ, mà là toàn bộ hệ thống niềm tin và lăng kính mà bạn dùng để nhìn nhận thế giới.
Tại sao phải thay đổi?
Khi bạn thay đổi cách nhìn, thế giới bạn nhìn thấy cũng thay đổi. Đây là bước đầu tiên để đạt được sự bình an.
Các bước thực hành
Hãy bắt đầu bằng việc quan sát hơi thở và những suy nghĩ thoáng qua trong đầu.