Trắc nghiệm Tâm lý Chuẩn Khoa học
11 bài trắc nghiệm được nghiên cứu và thiết kế dựa trên các thang đo chuẩn quốc tế. Hoàn toàn miễn phí — kết quả chi tiết gửi qua email.
🧠 Sức khỏe Tâm thần & Lâm sàng
Đánh giá mức độ trầm cảm, lo âu, stress và các chỉ số sức khỏe tinh thần quan trọng.
Thang đo DASS-21
Bài trắc nghiệm DASS-21 giúp bạn đánh giá mức độ trầm cảm, lo âu và stress hiện tại. Được phát triển bởi Lovibond & Lovibond (1995), sử dụng rộng rãi trên toàn cầu.
Thang đo GAD-7
GAD-7 là công cụ sàng lọc lo âu nhanh và đáng tin cậy nhất. 7 câu hỏi giúp bạn nhận diện mức độ lo âu trong 2 tuần qua.
Thang đo PHQ-9
PHQ-9 là công cụ sàng lọc trầm cảm phổ biến nhất thế giới. 9 câu hỏi giúp bạn đánh giá nhanh mức độ trầm cảm trong 2 tuần qua.
Thang đo Lòng Tự trọng Rosenberg
Thang đo Rosenberg Self-Esteem (RSE) là công cụ đo lường lòng tự trọng phổ biến nhất thế giới. 10 câu hỏi giúp bạn hiểu rõ cách bạn đánh giá giá trị của chính mình.
🎭 Tính cách & Hành vi
Khám phá tính cách, xu hướng hành vi và phong cách giao tiếp của bạn.
Trắc nghiệm Big Five IPIP-50
Khám phá 5 chiều nhân cách nền tảng của bạn: Cởi mở, Tận tâm, Hướng ngoại, Dễ chịu và Ổn định cảm xúc. Đây là mô hình nhân cách được nghiên cứu nhiều nhất trong tâm lý học hiện đại.
Trắc nghiệm DISC
DISC xác định 4 xu hướng hành vi cốt lõi: Dominance (Chủ động), Influence (Ảnh hưởng), Steadiness (Ổn định) và Conscientiousness (Cẩn thận). Hiểu phong cách DISC giúp bạn cải thiện giao tiếp và cộng tác hiệu quả hơn.
Trắc nghiệm Enneagram — 9 Kiểu Nhân cách
Enneagram phân loại nhân cách thành 9 kiểu cơ bản, mỗi kiểu có động lực sâu xa, nỗi sợ hãi cốt lõi và mô thức hành vi đặc trưng. Đây không chỉ là bài test tính cách — đây là hành trình khám phá bản thân ở tầng sâu nhất.
Trắc nghiệm Kiểu Tính cách (Jung)
Khám phá kiểu tính cách của bạn dựa trên lý thuyết tâm lý học của Carl Jung. Bài test xác định xu hướng của bạn trên 4 cặp đối lập: Hướng năng lượng, Thu nhận thông tin, Ra quyết định và Phong cách sống — tạo thành 1 trong 16 hồ sơ tính cách.
🎓 Giáo dục & Định hướng Nghề nghiệp
Tìm hiểu phong cách học tập, sở thích nghề nghiệp và loại trí tuệ nổi trội.
Trắc nghiệm Holland (RIASEC)
Dựa trên lý thuyết Lựa chọn Nghề nghiệp của John Holland, bài kiểm tra này giúp bạn khám phá 3 nhóm sở thích nghề nghiệp nổi trội nhất của mình (Mã Holland), từ đó định hướng môi trường làm việc phù hợp để phát huy tối đa năng lực cá nhân.
Đa Trí Tuệ (Multiple Intelligences)
Theo Tiến sĩ Howard Gardner, trí thông minh không chỉ đo bằng IQ mà bao gồm 8 loại hình khác nhau. Bài test này sẽ giúp bạn tìm ra loại hình trí tuệ nổi trội nhất của mình, từ đó biết cách học tập và làm việc theo điểm mạnh tự nhiên.
Phong cách học tập VARK
Mô hình VARK (Neil Fleming) chia phong cách học tập thành 4 nhóm: Visual (Thị giác), Aural (Thính giác), Read/Write (Đọc/Viết) và Kinesthetic (Vận động). Trắc nghiệm này giúp bạn tối ưu hóa cách học và làm việc.