Thang đo Lòng Tự trọng Rosenberg
Đánh giá mức độ tự trọng và giá trị bản thân
Mục đích
Thang đo Rosenberg Self-Esteem (RSE) là công cụ đo lường lòng tự trọng phổ biến nhất thế giới. 10 câu hỏi giúp bạn hiểu rõ cách bạn đánh giá giá trị của chính mình.
Hướng dẫn trước khi làm
- Tâm thế: Hãy trả lời theo cảm nhận TỰ NHIÊN đầu tiên của bạn — đừng suy nghĩ quá lâu. Không có đáp án đúng sai.
- Không gian: Ngồi ở nơi thoải mái, yên tĩnh. Hít thở sâu vài hơi trước khi bắt đầu.
- Thời điểm: Chỉ mất 2-3 phút. Hãy làm khi bạn cảm thấy thoải mái và bình tĩnh.
Cơ sở khoa học
Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press. Được sử dụng trong hơn 50.000 nghiên cứu trên toàn cầu.
Miễn trừ trách nhiệm
Kết quả chỉ mang tính tham khảo, phản ánh cách bạn cảm nhận về bản thân tại thời điểm hiện tại. Lòng tự trọng có thể thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh.
